枕を変えれば健康に!質の良い睡眠には寝具選びは大切です!

はじめましてサイト管理人のソラです。
現在2人の子育てに奮闘中の44歳です(^-^)

そんな私の睡眠に関する悩みですが・・・

 

●朝起きた時の首や肩の痛み
●頻繁に起きる寝違い
●口呼吸&イビキ&プチ無呼吸
●質の悪い睡眠

 

などなどです

そんな悩みを解決したくて色々調べてた時にたどりついたのが枕でした

 

枕についても色々調べてみました

●肩こりに効果的な枕
●イビキに効果的な枕
●質の良い睡眠が出来る枕

などそれぞれに特徴がありました

 

色々調べましたが活字だけ見てても良くわからないので
とりあえず買って試してやろうと思いました。

 

そんな私の体験をもとに

お勧めの枕の買い方や安く買う方法、効果や失敗談などを
このサイトにまとめてみました

私と同じ悩みを持つ人に少しでも
役にたてばと思います

 

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